はじめに
ドラッグストアや薬局など市販で売られているダイエットサプリはとても品数が多いですよね。
初めはその品数の多さに圧倒され、すぐにサプリを決めることが難しかったです。
悩んだ挙句、間違ったサプリを購入してしまうと、後でお金も時間も無駄だったかもしれないと後悔しますよね。そこで今回は私の経験してきた中で本当に効果があったサプリを紹介します。ぜひ参考にしていただければ幸いです。
私は過去、デブだった自分が嫌いでネットで調べたダイエット方法やサプリを試していました。
当時の私は、運動が苦手で、動くとすれば会社と自宅の往復程度、家に帰っても疲れが溜まっているせいで、速攻でベッドにダイブし好きなだけゴロゴロしていました。
食事はコンビニ弁当で軽く済ませ、週に3回は飲み会に参加し、お酒をかなり飲んでいました。お腹はみるみる膨れ上がって体型が隠れる服でも隠し切れないほどデブになっていました。
痩せなきゃモテないことは分かっていたのに甘いものは我慢できない自分がいました。甘いものを我慢してみたりもしましたが、耐えきれずパクパク食べてしまう、そして鏡の前のお相撲さんのようなお腹を見てショックを受けて自信を無くす、といった日々を送っていました。
巷で有名なダイエット方法は知る限り試しました。何度も、「試しては失敗する」の繰り返しでした。
その結果、運動や食事管理も大切だけど、身体をサポートしてくれるサプリの大切さを知りました。今回は私の失敗した経験からこれはいいサプリ！と感じたダイエットサプリを紹介します。
キーワードは腸内改善
実は腸内環境が良ければ、瘦せることが簡単になります。
もっと言うと腸内改善すればダイエットがしやすくなります。
腸内環境を良くすれば、ストレスが少なくなり、少々なことではくじけない免疫力が付きます。
そのため、腸内改善のサプリはダイエットする際のストレスや、イライラを減少させるので、ダイエットがしやすくなり、結果瘦せるようになります。
ダイエットサプリを紹介する前に、まずは自分の身体がどれほど「栄養を吸収できているのか」について説明させて下さい。身体が栄養を吸収する場所と言えば腸です。
腸は第2の脳と言われているほど、人体にとってはとても大切な臓器の一つです。
腸内改善をするとダイエットしなきゃだめだという心理状態からくるストレスなどを緩和してくれます。さらに排泄もしやすくなり、身体に不必要なものが溜まりにくくなります。結果、スッキリし心にゆとりが生まれます。
また、ストレスが少なくなることにより睡眠の質が変わってきます。そのためお肌の調子が良くなり、頭がスッキリしやる気が出てきます。
私がなぜ腸について説明したかというと、巷であふれているダイエット方法やサプリの前に自分の体の状況を知って欲しいからです。
それでは、腸内環境を改善するサプリを紹介したいと思います。
おすすめダイエットサプリ
アレルケア
アレルケア 60粒×1個 1日2粒目安・約30日分 2,100円(税込)/CALPIS
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私はアレルギー体質なので、身体に刺激が強いサプリは摂取できません。
しかし、痩せないといけない。その結果見つけたのがアレルケアでした。
試してみた結果、これが痩せたんです。具体的にはお腹周りのお肉がなくなりました。
こんなことで痩せるならもっと前から知っとけば良かったと何故か後悔しているという変な状況になった覚えがあります。これはアレルギー物質フリーかつ腸内改善してくれる優れものです。試してみて下さい。オススメです。
環境を変えれば身体が変わる。身体が変われば人生が変わる。まずは腸内環境。整えましょう。
新ビオフェルミンS
新ビオフェルミンS錠 540錠 1日9粒 約60日分 2,286円/大正製薬
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URL: https://www.nttcom.co.jp/comware_plus/column/long_seller/201703.htmlから引用
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振り返ってみると私の人生はお腹の具合に振り回されてばかりの人生だったように思います。
お腹の弱い私は食後必ずお腹が痛くなりすぐにトイレに行き大便をしないと耐えられない体質でもありました。
それはもう見事なもので食べたそばからトイレに行くので「うんこのロケット鉛筆」と自分で自分のことをそう呼んでいました。
そんな私でしたがお腹が弱い事理由に「体質だからしょうがない」とダイエットを諦める訳にはいかないことも事実でした。そうして紆余曲折を経てたどり着いたのが大正製薬の新ビオフェルミンS錠でした。人にはヒトの乳酸菌。この言葉に嘘はありませんでした。
この薬を飲むようになってからは食後も急な便意が来ることもなくなり１日トイレの事を心配する事なく仕事に集中できるようになりました。また腸内改善され、体脂肪が減りダイエットに成功しました。
もっと早くこの商品に出会えていれば、そう思う製品です。ぜひオススメします。
Lakubi
Lakubi 1袋31粒入り/約1ヵ月分 約3,000円 /ビアンネ
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URL: https://www.nicorio.co.jp/item/lb/から引用
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腸内環境を良くする事によって痩せやすくするというサプリだったので、安全だろうと思い2袋買ってみました。飲みだしてすぐに2kg、2か月後には4kg減ってびっくりしました。
気に入っているので現在もリピ中です。ぜひ試してみて下さい。オススメです。
まとめ
- 自分の体はしっかりと栄養を吸収できている体なのかチェック
- 腸内改善を意識
- ダイエットサプリには腸内改善系サプリがおすすめ
以上が腸内改善系ダイエットサプリ3選でした。
まずは腸内環境を整えてダイエットをしやすい状態になってください。
その後、運動や食事管理をしていきましょう。
私は、ダイエットが成功した結果、今の旦那さんと出会え、とても幸せな経験をしました。
ぜひダイエットサプリとして腸内改善サプリを試してみてください。綺麗な体型になることもとても重要ですよね。「痩せたい」と多くの人が思うはずです。
自分の体型に自信が持てない方には、食事管理がオススメです。でも食事管理ってストイックというイメージがあり、なかなか踏み込めない人もいると思います。
そこで、今はやりのタピオカでダイエットを参考までに提案させて頂きます。朝食と夕食をタピオカに置き換えるだけで２日間で3kgも痩せました。
「そんな馬鹿な話あるわけがないw」と思われた方、これが実はあるのですね。これって凄まじい成果でした。タピオカならトレンドで手軽に始められそうと感じた方はぜひ以下のダイエット体験記事を参考にしてください。
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