ゆきぽよが大絶賛!ファスティングダイエットとその方法とは?

大人気ギャルモデル木村有希こと「ゆきぽよ」。今やテレビでもよく見かけるのでほとんどの人が見たことのあると思いますが、スタイル良いですよね!

あまりにお酒好きのためアルコール中毒で病院に運ばれたこともあり、付き合いも多いので太りやすい環境にいると思うのですが、あの美しさを保っています。

じゃあどうやってと思いますが、ゆきぽよさんはいろいろなダイエットに取り組まれているようです。

その中でも酵素を使ったファスティングダイエットは低価格で続けやすく、効果もしっかり出るようでゆきぽよさんのYoutubeの動画でもそれを確認できました。

誰にでもできそうな方法なので今回はゆきぽよさんが取り組んだこのファスティングダイエットについて紹介していきます。

ゆきぽよはスタイル抜群!

まずゆきぽよさんのスタイルですが、凄く良いですよね。

露出が多い分スタイルが悪くても隠せないわけですが、隠すまでもなく良いスタイルをしています。

ゆきぽよさんの身長や体重の公式な情報を見ると身長は158cmだそうで意外と低く、

体重は49.9kgとされているため適正体重より5kgほど少なくなっています。羨ましくなりますね。

ゆきぽよさんのファスティングダイエットの動画はYoutubeで3つ確認することができましたが、

体重は確かに47.7kgから52.4kgの間で変動していました。

この身長の場合の適正体重は54.92kgなのでたとえ52.4kgでも標準より2kg以上痩せているのですが、モデルという仕事柄50kgを超えると焦るようです(笑)

ただ、割とズボラな性格をしていそうでそれらの動画も太ったからダイエットしようという趣旨で始まっていました。

そしてどれも短期間で痩せることに成功しています。

なので今回紹介していくダイエットは長期で続けるというよりは目的があって短期で痩せたい方に向いています。

ゆきぽよが実践しているファスティングダイエットってなに?

ファスティングダイエットとは簡単に言うと断食して痩せることです。

食事を抜くというと辛いし栄養的にダメじゃんと思うかもしれませんが、そこは酵素を使って補いつつ取り組みます。

酵素の粉や液体を水やジュースなどに溶かして飲むことで摂取します。

ゆきぽよさんのYoutubeの動画を見ると、毎食飲み物だけなのですがタピオカが入っていて割る飲み物もオレンジジュースや牛乳など自由で続けやすそうでした。

空腹に苦しまずに続けられるならやってみたくなりますね。具体的にどうしていくのかを見ていきます。

お嬢様酵素Jewelを愛用!

ゆきぽよさんが使っていた酵素は「お嬢様酵素Jewel」という酵素でした。

「何にでも合う」「飲みやすい」「飽きない」「続けられる」とゆきぽよさんが大絶賛するほどで女性に合うようです。

酵素はタピオカ入りの液体ですぐ飲める!

酵素はタピオカと一緒に液体で個包装されています。

それが1食分ずつ分けられているので、飲む時はそれをコップに入れて好きな飲み物と混ぜるだけです。

仕事や学校で昼ごはんにこれを飲みたければ、家でペットボトルか水筒に入れておけばすぐ飲めるので続けやすいですね。

ちなみに気になる栄養も107種類の植物からとったものがはいっているため大変身体にいいようです。これなら安心感もありますね。

基本は2日間、毎食を酵素ドリンクに置き換える!

このお嬢様酵素Jewelを使ったダイエットは基本の期間は2日間、朝、昼、夜の食事を食べる代わりにこれを飲みます。

基本は2日間ですが、それはもちろんやる人の自由です。

ゆきぽよさんも3つの動画のうち2つでは2日間の使用でしたが、17年10月25日投稿の動画では大事な撮影の前ということで8日間続けています。

それを実際に行ったゆきぽよさんは「半年は飽きるけど、1ヶ月なら普通にもつ」と言っています。

続けやすさも抜群なようなので勝負デートなど大事なことの前は長めにやるのもありですね。

価格は24袋セットで7,998円のようです。1袋333円なので2日分で6袋使うと約2,000円になります。この値段なら試しに始めてみても良いと思います。

酵素に混ぜる飲み物は自由!

ゆきぽよさんは動画の中でいろいろなものを酵素に混ぜていました。

オレンジジュースや牛乳、豆乳、スポーツドリンクに炭酸水といろいろです。

牛乳は腹持ちが良いから空腹感が強かったら飲むなど使わけてはいましたが、だいぶ自由でこれなら続けやすそうですよね。

酵素にお酒も混ぜられる!?

お酒が好きな人に嬉しい話ですが、なんと酵素に混ぜられるお酒もあります。

それは「お嬢様聖水サワー」という飲み物です。シャンパンに近い味のようです。

アルコール分も8%なので普通にお酒ですよね。お酒を飲みながら断食ダイエットとは聞いたことがありません(笑)

お酒ということでそれを取り入れたら出費も増えそうですが、値段は24本のまとめ買いで1本あたり330円です。

お金の負担も少なくて始めやすいところがいいです。

ゆきぽよが実践した時の成果はどうだったの?

ここまでゆきぽよさんが使っている「お嬢様酵素」について見てきましたが、では実際にゆきぽよさんはこれでどれぐらいの成果が出たのでしょうか。

結論か言うと確認できる3つの動画では全て減量に成功しています。

それもわずか2日で大分落ちているので勝負ごとの前に本当に向くダイエット方法だと思います。

それぞれの成果がどんなものだったか気になりますよね。具体的に見ていきます。

2017年9月23日投稿 海で泳ぐためのダイエットとその成果

沖縄に行って海に入る予定ができたものの太ってしまった、、、そんなきっかけで始まったのがこの動画です。

2日間、3食をすべて酵素ドリンクに置き換えファスティングダイエットに取り組みました。

その結果、体重52.4kg、ウェスト71.5cm、二の腕回り28.0cmだったのが、それぞれ体重48.8kg、ウェスト59.5cm、二の腕26cmに落ちています。

断食しているとは言え効果が凄いですね。

この日に酵素に混ぜた飲み物は水、牛乳、スポーツドリンク、ジンジャーエールでした。

ジンジャーエールをダイエット中に飲むのもイメージしにくいですが、続けやすそうでいいですね。

2017年10月25日投稿 大事な撮影のためのダイエットとその成果

このときは大事な撮影が決まったけど絞らないと洋服が入らないかもという動機でこの8日間のダイエットを開始します。

大事な撮影の前ということで念入りにダイエットを行ったようです。

体重49.1kg、ウェスト61.5cm、二の腕25.0cmで1ヶ月前の状態をキープできている状態でスタートです。

結果は体重47.7kg、ウェスト59.0cm、二の腕24.3cmとさらに絞ることに成功しています。

この8日間で混ぜるために使った飲み物は確認できたのが牛乳と水でした。

牛乳はカロリーがあるから夜は水を混ぜたりしていました。

水が1番ファスティングがでると思うと動画の中で言っています。

2018年1月17日投稿 年末年始激太りのダイエットとその成果

お正月で太ったからと始めたのがこの動画。

年末年始は家でも食べまくり、新年会、忘年会でも食べまくり太ってしまったようで、それをきっかけに始めています。

体重は52.0kg、ウェスト66.5cm、二の腕27.2cmと確かに前回から比べれば太っていますね(笑)

こちらでは2日間ファスティングダイエットに取り組んでいて結果は、体重49.3kg、ウェスト62.0cm、二の腕25.0cmに落ちています。

この時に使った飲み物は炭酸水、豆乳、聖水サワー、オレンジュース、スポドリです。いろいろ飲んでますね(笑)

そして初の聖水サワーの登場です。断食しながらお酒飲めるって気持ち良く酔えそうでいいですね。

断食はやはり効果があると思うのですが、それの苦痛を少なくして続けられるところがいいですね。

まとめ

• ゆきぽよさんの過去ファスティングダイエットはすべて成功している
• 使っているのはお嬢様酵素、価格も安く、基本は2日間でダイエットを行うため試しやすい
• お嬢様酵素は何にでもあ合う、飲みやすい、飽きない、続けられる
• 107種類の野菜から摂った栄養が入っていてお嬢様酵素は栄養面でも安心

ゆきぽよさんが取り組んでいるお嬢様酵素を使ってファスティングダイエットについて見てきました。

ゆきぽよさんがダイエットを始める動機はいろいろありましたが、いづれもそう辛そうな様子もなく成功させています。

断食なら痩せるのは想像がつきやすいですが、それをそう苦しむことなく継続できる点は魅力でした。

お酒好きならお嬢様聖水サワーを飲めますし、断食で体内が綺麗になった状態で飲むお酒はきっと気持ちの良い酔いに導いてくれるでしょう。

もし勝負デートなど大事な用事が控えているという方は一度このファスティングダイエットを試されてはどうでしょうか?