皆さんは成田山新勝寺の断食修行というのをご存じでしょうか。 断食修行に行って5キロ以上痩せた方や、リフレッシュ…

「最近、肌にはりがない…」 「季節の変わり目に、肌が荒れてしまう…」 そんな悩みを抱えている方に朗報です! 今…

最近はやりの断食ダイエット。 期間を決めて食事を抜き、その後も回復食をとって… 実際やってみると結構大変だしな…

最近流行りの月曜断食ダイエット。 毎週月曜日だけ、食事を大幅に制限する方法です。 ところがその過程で、頭痛や便…

断食で痩せたいと思ったことはありませんか? 断食にはダイエット効果の他に、内臓を休める作用や、腸内環境を整えリ…

断食をしたことがありますか? 断食とは、一定の期間、飲食行為を断つことで、全ての食物あるいは特定の食物を食べな…

月曜断食をご存知でしょうか?本が発売され、認知が広がってきていると思います。 それなのにどうして失敗してしまう…